Fitness
Fitness Vodnega parka Bohinj je odprt vsak dan, od 9. ure zjutraj do 21. ure zvečer.
Fitness je zasnovan tako, da nudi pogled na celotno dogajanje v bazenskem prostoru ter razgled na okoliške hribe. V fitnessu se nahaja več naprav, ki se delijo na:
- kardio naprave
- dve tekaški stezi,
- dve kolesi,
- en stepper ter
- dva simulatorja smučarskega teka
- dve tekaški stezi,
- trenažerje
- proste uteži
- prostor za stretching.
Za vadbo v fitnessu potrebujete čisto športno opremo (majico, kratke/dolge hlače, čiste športne copate, namenjene izključno vadbi v fitnessu), brisačo (zaščita trenažerjev) ter plastenko s pijačo.
Z vadbo na kardio napravah krepimo srčno-žilni in dihalni sistem, dolgoročno pride do zmanjšanja srčnega utripa v mirovanju, povečana je poraba kalorij, oblikovanje telesa, odpravljanje mišičnega nesorazmerja, krepitev mišic, zmanjšanje količine maščobnega tkiva, zviša se odpornost do stresa itd.
