Le saune finlandesi
La sauna finlandese è il tipo principale di sauna.
La stufa, sulla quale si trovano i sassi, riscalda il luogo fino a 80°C - 100°C. Versando l'acqua del secchio sui sassi, si forma un vapore che aumenta l'umidità dell'aria e la sensazione di calore.
L'aria riscaldata rilassa i muscoli e sprigiona una sudorazione che purifica il corpo anche all'interno.
Dopo una calda sauna, sicuramente è benvenuto un breve bagno nell'acqua fredda. D'inverno, proponiamo il raffreddamento sulla neve - sul terrazzo all'aperto del Parco saune!
La sudorazione va equilibrata con il consumo abbondante di liquidi.
