Saune
Il Parco saune, come parte comprendente del Parco acquatico, è aperto tutti i giorni dell'anno delle 9.00 alle 21.00.
Le saune del Parco sono suddivise in blocchi tematici:
- Parco saune al 1° piano
è indicato agli ospiti che desiderano completare la sauna con la visita al solarium, al wellness o con un bagno in piscina. - Parco saune sotterraneo
il luogo è previsto esclusivamente per la sauna; non è collegato alle piscine.
Nell'ambito del wellness è disponibile un bagno turco per gruppi chiusi.
Tipi di saune al Parco acquatico di Bohinj
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Sauna finlandese |
Sauna turca |
Sauna IR |
Sauna bio-finlandese |
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1° piano |
2x |
1x |
1x |
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Sotterraneo |
1x |
1x |
2x |
1x |
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Wellness |
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1x |
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Con l'acquisto del biglietto d'entrata alla sauna e alle piscine è possibile un accesso alle saune.
Nell'ambito di tutte le saune si trovano la piscina di raffreddamento, le vasche Kneipp e le docce
La sauna e la sua tradizione
Il bagno, come tecnica per sollecitare la sudorazione, è una pratica antica. La sauna era conosciuta dagli Egiziani, dai Cinesi, dagli antichi Greci e Romani. Tutti applicavano gli stessi elementi: il fuoco, i sassi riscaldati, l'aria e l'acqua.
Lo scopo principale della sauna è il riscaldamento del corpo, la sudorazione, l'eliminazione di tossine dall'organismo, il miglioramento del metabolismo, la pulizia della pelle e il rafforzamento del sistema immunitario. La sauna aiuta inoltre a migliorare il sonno, a ritrovare il buonumore, il benessere fisico e psichico.
La sauna comprende il riscaldamento, la sudorazione, l'inalazione, la doccia e il raffreddamento. In sauna siamo nudi. Prima della sauna è obbligatorio fare la doccia e asciugarsi per bene. Ai principianti e alle persone anziane si consigliano da 8 a 12 minuti di sauna sulla panca inferiore. I visitatori abituali potranno sistemarsi sulla panca media e rimanere da 8 a 15 minuti. Nella sauna possiamo stare seduti o stesi. Se siamo stesi, prima di uscire dalla sauna è necessario sedere (uno o due minuti). Evitiamo così l'abbassamento della pressione sanguigna. Segue il raffreddamento nella stanza per il riposo o sul terrazzo (da 18°C a 20°C). Il periodo di raffreddamento è equivalente al periodo trascorso in sauna. Seguono da 10 a 20 minuti di riposo. Il procedimento si può ripetere due o tre volte.
Oltre al sudore, la pelle espelle l'acido lattico e l'acido urico. Per recuperare i liquidi persi, raccomandiamo di bere, prima e dopo la sauna.
Consigliamo una o due visite settimanali alla sauna. Alcuni ritengono che la sauna si può eseguire ogni giorno, se ci fa sentire bene. Fate attenzione a non disidratare la pelle.
La sauna è indicata a tutte le persone senza seri problemi di salute. La sauna è sconsigliata in caso di problemi al sistema circolatorio (ipertensione o ipotensione), patologie cardiache e vascolari, tubercolosi, epilessia, tumori, infezioni acute e infiammazioni cutanee, anemia, trombosi, edemi, flebite cronica e influenza.
Vi auguriamo saune ricche di piacere!
