Finnische Saunas
Die finnische Sauna ist die Grundart der Sauna.
Der Ofen, auf den Gestein geschichtet wird, erwärmt den Raum von 80 bis 100 Grad Celsius. Das heiße Gestein übergießen die Saunagänger nach ihrem Wunsch mit Wasser, das in einem Eimer bereitgestellt wird. Dieses verdampft im Nu, die Luftfeuchtigkeit steigt an und vermittelt dadurch das Gefühl einer noch größeren Hitze.
Die erwärmte Luft entspannt die Muskulatur und regt eine enorme Schweißbildung an, was den Saunabenutzer auch von innen reinigt.
Nach der heißen Sauna erfolgt ein kurzes Bad in kaltem Wasser, im Winter jedoch die Abkühlung im Schnee, was in unserem Saunapark - auf der offenen Terrasse - besonders anziehend ist.
Es ist vernünftig die starke Schweißabsonderung durch das Trinken einer größeren Menge an Flüssigkeit auszugleichen.
